Mesa Flexora: para que serve, músculos, variações e dicas - Treino Mestre
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Um dos exercícios mais usados para o treino de posteriores, a mesa flexora (ou mesa romana) pode surtir bons efeitos se usada corretamente. Veja esse guia completo até o final e descubra como otimizar os resultados. A complexidade que envolve um treino de musculação bem montado, transcende os aspectos de simples escolha de exercícios. Quando …
Muscle Inform - Edição 85
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Paulo Gentil