Exercícios físicos: dose diária ideal tem uma nova diretriz

Os benefícios dos exercícios já são conhecidos. Há tempos sabemos que a prática constante de atividades físicas ajudam a prevenir doenças crônicas, como diabetes e problemas cardíacos. Além disso, podem melhorar a saúde geral, o humor e a qualidade de vida. Mas pesquisadores de Harvard descobriram algo sobre a quantidade diária ideal de exercícios que
Uma nova pesquisa feita pela Universidade de Harvard muda a maneira pela qual são contabilizados os exercícios ao…

Atividade física e exercício no pré-diabetes e DM2 – Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes – Ed. 2023

Quais são as novidades da segunda diretriz americana sobre atividade física ? - CardioPapers

Exercícios físicos: dose diária ideal tem uma nova diretriz

Atividade física para pessoas acima de 60, Ciência e Saúde

Exercício físico deve ter dose e frequência corretas como os remédios

Qual a quantidade ideal de passos por dia que você deveria dar?

Quer começar a correr? Siga essas dicas e faça isso certo

Idosos e atividade física: — Ministério da Saúde

Pessoas com diabetes podem fazer qualquer tipo de exercício físico? - 21/06/2018 - UOL VivaBem

Pirâmide de atividades físicas: Saiba quais são as etapas

Prescrição de Exercicios e Atividade Física para crianças e adolescentes - CREF4-SP

A importância do retorno à prática de atividade física após a Covid-19 — Ministério da Saúde

PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA PACIENTES NO PÓS-COVID-19 E COM SÍNDROME PÓS-COVID-19 - SECAD