Como são as aulas de Pilates?
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As aulas de Pilates são oferecidas em dois formatos: 1.Pilates com aparelhos: a estrutura básica dos aparelhos de pilates é composta por molas, que podem ser usadas de duas maneiras diferentes: elas podem reduzir o esforço que o praticante tem que fazer - carregando parte do peso que você de
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